FASE 1
»» [11. 5] FAQs Deporte (CSD)
»» [10. 5] Gu�a de actuaci�n y recomendaciones RFEA para un entrenamiento responsable
»» [10. 5] Plan de Transici�n hacia una nueva normalidad
»» [9. 5] Pr�ctica del deporte profesional y federado
FASE O
»» [6. 5] BOE - Protocolo b�sico de actuaci�n para la vuelta a los entrenamientos y el reinicio de las competiciones federadas y profesionales. »» [3. 5] Pr�ctica del deporte profesional y federado
»» [2. 5] Recomendaciones para deportistas con lesiones
»» [1. 5] Comunicado - Actividad f�sica no profesional
La carrera
La jabalina debe agarrarse por la encordadura y lanzarse por encima del hombro o del brazo de lanzar. Los lanzamientos nulos se producen si el atleta toca con cualquier parte del cuerpo la línea del arco o fuera de ella, que la jabalina salga por fuera de las líneas de prolongación o por el frente del arco, salir antes de que se produzca la caída de la jabalina, si la jabalina cae fuera del sector, si cae incorrectamente (la mitad delantera debe tocar primero el suelo) o si hay un retraso en la ejecución. Una jabalina actual tiene una longitud entre 260-270 cm en categoría masculina con un peso de máximo de 800 g y en categoría femenina su longitud está entre 220-230 y tiene un peso máximo de 600 g. El centro de gravedad de la jabalina fue modificado por la IAAF, desplazándolo más hacia adelante, con lo que las marcas descendieron un poco, pero el riego de herir a alguien se disminuyó.
Sus principales instalaciones son un pabellón, un polideportivo cubierto y algunas dependencias. Posee además gimnasios (de rítmica, musculación.. ), pistas de squash, de atletismo, un campo de fútbol y una piscina. Asociación Club de Campo de Sevilla Rugby Sevilla (Cajasol Rugby Ciencias) Club Atletismo de Sevilla (Sevilla Abierta) Sevilla Linces Club Deportivo Baloncesto Sevilla San Pablo La ciudad cuenta con una extensa red de centros deportivos dependientes del Instituto Municipal de Deportes (IMD), explotados muchos de ellos por empresas privadas en régimen de concesión administrativa. Pabellón cubierto «Ciudad de Algeciras», sede del BM Ciudad de Algeciras. 1998. Pistas de atletismo «Enrique Talavera». 1984. Polideportivo municipal «El Calvario». El recorrido base para las categorías de juvenil, junior, senior y veteranos es de 7 kilómetros con salida en la playa de Getares y llegada en el estadio municipal de atletismo si bien las categorías inferiores de cadete, infantil, alevín y benjamín tienen recorridos inferiores de tres kilómetros a 800 metros.
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Definición «El atletismo puede ser definido como la capacidad de realizar una actuación de manera eficiente a través de una amplia variedad de habilidades motoras, consistentes en acciones deportivas (fuerza, energía, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio, etc. )» Es menos complicado de lo que parece, quiere decir que ser un buen atleta requiere poseer una variedad de cualidades (habilidades motoras) y ser capaz de utilizarlas efectivamente para las acciones de rendimiento deportivo. Aunque las "acciones deportivas" son diferentes de cada deporte particular, la mayoría tienen muchas características en común, como las carreras de velocidad, cambios de dirección y saltos. La diferencia entre un atleta normal y un buen atleta es la capacidad para realizar estas actuaciones de forma eficiente, efectiva y consistente. ¿Qué es el atletismo? En la actualidad tenemos mejores actuaciones de las que nunca hemos tenido, pero hay más lesiones y muy pocos atletas son capaces de sostener los niveles altos de actuación durante una carrera prolongada.
Las pruebas de atletismo
Vamos a conocer algunas pruebas de atletismo que, cada cuatro años, principalmente en los Juegos Olímpicos de verano, se convierten en los deportes que más miradas y atención acaparan. Muchos pensarán que la mayor parte de pruebas de atletismo se centran en correr, saltar y poco más. Sin embargo, todas ellas requieren de una gran técnica, ya que, las diversas modalidades existentes, se adaptan perfectamente a cualidades y gustos de los practicantes. Principalmente encontramos entre las pruebas de atletismo diversas categorías, como las carreras, que se dividen en velocidad, medio fondo y fondo, además de vallas, obstáculos y relevo. Luego, encontramos otras pruebas como las de marcha, saltos, lanzamiento y combinadas. Principales pruebas de atletismo
Entre las múltiples pruebas de atletismo que existen hoy en día, sobresalen las de velocidad, generalmente las que más focos atraen. En carrera pura y dura, encontramos diversas distancias que requieren de un gran físico e implican enorme desgaste.
Las carreras de velocidad son en las que se corren 50 y 60 metros, pero también existen las carreras de 100, 200, 400 metros en la cual se requiere mas de resistencia física que de velocidad. Vallas: son carreras de velocidad en la que deben saltar los competidores una serie de diez obstáculos llamados vallas que pueden ser de madera y metal o plástico y metal. Generalmente, las carreras de 110 metros se corren con vallas altas, las de 200 metros con vallas bajas y los 400 metros con vallas intermedias. Carrera con obstáculos: los atletas deben saltar una serie de vallas, una ría y otros obstáculos en una distancia casi siempre de 3000 metros. Carrera con relevos: es una prueba para equipos de cuatro personas, que consiste en cada participante recorra una distancia determinada y pase a otro participante una barra rígida denominada testigo. En las carreras de 400 metros cada integrante del equipo debe recorrer 100 metros, por los cual se conoce como carrera 4 x 100 y las de 800 metros son 4 x 200 metros.